Nejnovější
-
ZdravíZdraví
Říká se, že cestování vzdělává. Prospívá ale i našemu zdraví
Cestování přináší pocit štěstí, je ale dobré si cestu dobře naplánovat. Čím lépe jste připraveni, tím menší je pravděpodobnost, že vám něco zvýší váš krevní tlak.
-
ZdravíZdraví
Pravidelné saunování připraví tělo na horké letní dny
Každá kultura využívá teplo pro relaxaci trochu jinak. Římani měli své lázně, indiáni potní chýše a Turci zas parní lázně. My si teď ale povíme něco o finském saunování.
-
ZdravíZdraví
Dopřejte si pořádnou dávku čerstvého horského vzduchu. Prospěje vám to fyzicky i psychicky
Pobyt na horách prospívá fyzickému i psychickému zdraví. Horský vzduch posiluje imunitu, pomáhá při léčbě dýchacích cest, zlepšuje spánek a snižuje hladinu stresu.
-
ZdravíZdraví
Dovolená by měla být delší než týden, abychom si skutečně odpočinuli
Ideální zdravá dovolená by měla trvat nejméně 10 až 14 dní. Náš mozek totiž potřebuje tak tři dny na to, aby se odpojil od pracovního stresu a přepnul do režimu odpočinku.
-
ZdravíZdraví
Léčivé termální prameny mohou pomoci zmírnit zdravotní potíže
Při koupeli v horkých pramenech si odpočinete, načerpáte novou sílu a přitom i posílíte své zdraví.
-
ZdravíZdraví
Medová masáž vás příjemně naladí a nabije energií
Med obsahuje důležité minerály a stopové prvky. Nemusíte ho ale jen konzumovat, pozitivní účinky pro vaše psychické i fyzické zdraví může mít i medová masáž.
-
ZdravíZdraví
Zkuste pravidelně plavat. Budete se cítit zdravější, silnější a plní energie
Plavání není jen sportovní disciplína. Jde o komplexní životní dovednost a terapeutický nástroj, který zpevňuje svaly, je šetrný ke kloubům a zlepšuje náladu.
-
ZdravíZdraví
Dobrou psychickou pohodu podpoří práce se dřevem
Práce se dřevem je voňavá a uklidňující. Psychice prospívá i pohled na to, co jste vyřezali nebo nařezali.
-
ZdravíZdraví
Jezdíte výtahem? Zkuste místo toho pravidelně chodit po schodech
Chůze do schodů je zdarma a přitom velmi prospívá našemu zdraví. Posiluje srdce, spaluje tuky a zpevňuje dolní polovinu těla.
-
ZdravíZdraví
Apidomek je místem pro relaxaci. Postarají se vám o ní včely
Včelí domeček, kterému se často říká také apidomek, je určený k relaxaci a léčení prostřednictvím včel.
Stránky
O pořadu
Na minutu o zdraví
Doba je často uspěchaná až hektická, tak se pojďme aspoň na minutu zastavit a dopřát si aktivitu nebo relax, které nás posílí.
Čas vysílání
| sobota a neděle 6:50 | Sever |
Další pořady
-
Mezi nebem a zemí
Magazín o víře a spiritualitě. Reportáže, rozhovory, pozvánky a aktuální informace o událostech duchovního života.
-
Osobnosti Česka
Oskar Hes představuje Osobnosti Česka ve vysílání regionálních stanic Českého rozhlasu.
-
Slavíci v krabici
Seriál mapující skoro šedesátiletou historii ankety popularity českých a slovenských hudebních interpretů.
-
Folklorní notování
Tradice, písničky, zvyky a řemesla našich předků, jak se dodnes dochovaly v našich regionech.
