Nejnovější
-
ZdravíZdraví
Podzimní slunce je nejen příjemné, ale také zdraví prospěšné
Podzimní slunce může být vaším spojencem, pokud víte, jak ho správně využít. Klíčové je pochopit, že zdraví přínosné je pouze krátké vystavování se slunečním paprskům.
-
ZdravíZdraví
Ústní sprcha pronikne do špatně dostupných míst ve vašich ústech
Svůj arsenál náčiní v boji proti zubnímu plaku můžete rozšířit. Ke klasickému i mezizubnímu kartáčku a zubní niti přidejte také vodní sprchu.
-
ZdravíZdraví
Svaly nejintenzivněji rostou během hlubokého spánku
Možná vás překvapí, že svaly se netvoří při sportu, ale ve spánku a při odpočinku.
-
ZdravíZdraví
Jak pomoci svým zádům a kloubům? Pomáhá pohyb, správné sezení i relaxace
Mnoho lidí bolívá záda, krční páteř, ramena nebo třeba kolena. Připomeneme si pár tipů, jak bolesti pohybového aparátu ulevit, nebo jim dokonce předejít.
-
ZdravíZdraví
Chcete si opravdu odpočinout? Zkuste si dát doslova nohy nahoru
Co se děje, když celý den stojíme nebo sedíme? Gravitace neustále „stahuje“ krev a lymfu dolů. Výsledkem je tíha v nohou, otoky a nepohodlí.
-
ZdravíZdraví
Ušní akupresura pomáhá zvládat stres, spánek i chutě na sladké
Ušní akupresura je jednoduchý masážní rituál. Využívá jemný tlak na specifické body na uchu, které podle čínské medicíny odpovídají jednotlivým orgánům a funkcím těla.
-
ZdravíZdraví
Při sedavém zaměstnání je dobré chodit do práce pěšky nebo třeba chodit při telefonování
Sedavé povolání, jako je práce za počítačem nebo administrativní činnosti, může být škodlivé pro zdraví. Jak to změnit?
-
ZdravíZdraví
Procházky jsou dobré na vyčištění hlavy a „dobytí baterek“
Užijte si procházku pěkně v tichu, tedy bez poslouchání hudby nebo podcastů. Uslyšíte všechno okolo – vítr, šumění stromů a další zvuky přírody.
-
ZdravíZdraví
Cestujete na delší vzdálenost? Dopřejte nohám pravidelný pohyb
Oteklé kotníky a pocit těžkých nohou patří k častým potížím při delším cestování. Probereme, jak jim během dlouhé cesty předejít.
-
ZdravíZdraví
Zdravé kosti můžete podpořit nejen kvalitní výživou, ale také vhodným cvičením
Kvalitní výživa a silový trénink silné kosti podpoří. Další vhodná cvičení na zdravé kosti jsou ta s dopady, při kterých chodidla narážejí různou silou na zem.
Stránky
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- následující ›
- poslední »
O pořadu
Na minutu o zdraví
Doba je často uspěchaná až hektická, tak se pojďme aspoň na minutu zastavit a dopřát si aktivitu nebo relax, které nás posílí.
Čas vysílání
| sobota a neděle 6:50 | Sever |
Další pořady
-
Cesta k uzdravení
Příběhy medicíny podle skutečných událostí s předními lékaři Česka. Hlavní linkou pořadu jsou příběhy pacientů, jejich cesta k uzdravení pod dohledem ošetřujícího lékaře.
-
Slavíci v krabici
Seriál mapující skoro šedesátiletou historii ankety popularity českých a slovenských hudebních interpretů.
