Nejnovější
-
ZdravíZdraví
Návštěva lesa může být očistná a zdraví prospěšná. Jen se ho pokuste vnímat všemi smysly
Pojďte si organismus posílit – z uspěchaného světa se vydejte na zdravotní výpravu do lesa. Pokuste se při ní vnímat les všemi smysly.
-
ZdravíZdraví
Bolí vás klouby? Vyzkoušejte místo léků nebo opichů Dornovu metodu
Dornovu metody vyvinul v 80. letech 20. století německý léčitel Dieter Dorn. Jde o jemnou manuální terapii, která pomáhá vracet obratle a klouby do původní správné polohy.
-
ZdravíZdraví
Oblečení z přírodních materiálů udržuje optimální tělesné mikroklima a snižuje riziko vyrážek
Syntetické látky nepropouštějí vzduch tak dobře jako přírodní vlákna. Vytváří na těle neprodyšnou vrstvu, zadržují vlhkost a mohou dráždit pokožku.
-
ZdravíZdraví
Říká se, že cestování vzdělává. Prospívá ale i našemu zdraví
Cestování přináší pocit štěstí, je ale dobré si cestu dobře naplánovat. Čím lépe jste připraveni, tím menší je pravděpodobnost, že vám něco zvýší váš krevní tlak.
-
ZdravíZdraví
Pravidelné saunování připraví tělo na horké letní dny
Každá kultura využívá teplo pro relaxaci trochu jinak. Římani měli své lázně, indiáni potní chýše a Turci zas parní lázně. My si teď ale povíme něco o finském saunování.
-
ZdravíZdraví
Dopřejte si pořádnou dávku čerstvého horského vzduchu. Prospěje vám to fyzicky i psychicky
Pobyt na horách prospívá fyzickému i psychickému zdraví. Horský vzduch posiluje imunitu, pomáhá při léčbě dýchacích cest, zlepšuje spánek a snižuje hladinu stresu.
-
ZdravíZdraví
Dovolená by měla být delší než týden, abychom si skutečně odpočinuli
Ideální zdravá dovolená by měla trvat nejméně 10 až 14 dní. Náš mozek totiž potřebuje tak tři dny na to, aby se odpojil od pracovního stresu a přepnul do režimu odpočinku.
-
ZdravíZdraví
Léčivé termální prameny mohou pomoci zmírnit zdravotní potíže
Při koupeli v horkých pramenech si odpočinete, načerpáte novou sílu a přitom i posílíte své zdraví.
-
ZdravíZdraví
Medová masáž vás příjemně naladí a nabije energií
Med obsahuje důležité minerály a stopové prvky. Nemusíte ho ale jen konzumovat, pozitivní účinky pro vaše psychické i fyzické zdraví může mít i medová masáž.
-
ZdravíZdraví
Zkuste pravidelně plavat. Budete se cítit zdravější, silnější a plní energie
Plavání není jen sportovní disciplína. Jde o komplexní životní dovednost a terapeutický nástroj, který zpevňuje svaly, je šetrný ke kloubům a zlepšuje náladu.
Stránky
O pořadu
Na minutu o zdraví
Doba je často uspěchaná až hektická, tak se pojďme aspoň na minutu zastavit a dopřát si aktivitu nebo relax, které nás posílí.
Čas vysílání
| sobota a neděle 6:50 | Sever |
Další pořady
-
Desky, pásky, vzpomínky
Písničky, které provázely život slavných muzikantů. Vyprávění hudební osobnosti o svém životě, inspiraci, rodině i přátelích, spoluhráčích a dalších zajímavostech.
-
Folklorní notování
Tradice, písničky, zvyky a řemesla našich předků, jak se dodnes dochovaly v našich regionech.
