Nejnovější
-
ZdravíZdraví
Otužování pro začátečníky
Možná přemýšlíte, že začnete s otužováním. V tom případě se vám budou hodit tipy, jak začít.
-
ZdravíZdraví
Chcete mít zdravé zuby? Stačí důsledně dodržovat několik doporučení
Pro zdravé zuby je klíčová hygiena. Kartáčkem čistěte zuby dvakrát denně. Absolvovat byste měli ale i pravidelné prohlídky u zubaře a dentální hygienu.
-
ZdravíZdraví
Masáž baňkováním se využívá hlavně k odstranění bolestí svalů a kloubů
Znáte baňkování? Při téhle masážní metodě se využívá techniky přikládání baněk, jimiž se vytváří podtlak, který intenzivně stimuluje bolestivá místa nebo reflexní zóny.
-
ZdravíZdraví
Vybíráme trekové hole
Správně zvolené turistické hole přijdou vhod nejen při svižné procházce, ale i při náročném výšlapu.
-
ZdravíZdraví
Tipy pro zdravé oči
Pro zdravé oči je kromě jiného důležitá pravidelná kontrola u očního lékaře. Nejméně jednou za dva roky. Existují ale i tipy, které by vám měly pomoci udržet oči zdravé.
-
ZdravíZdraví
Zdraví vlasů podpoříte nejen šetrným mytím a česáním, ale také výživou bohatou na bílkoviny
Mnohé kadeřnice na základě svých letitých pozorování a zkušeností říkají, že podle vlasů poznají, jak na tom je člověk psychicky. Může na tom být něco pravdy.
-
ZdravíZdraví
Vitamín D dodáte nejjednodušeji tělu sluněním. Neměli byste to ale přehánět
Dlouho byl vitamín D spojován hlavně s tím, že přispívá k udržení dobrého stavu kostí, ale jeho zdraví prospěšné účinky jsou mnohem širší.
-
ZdravíZdraví
Celulitida postihuje mnoho žen. Existují ale způsoby, jak se jí zbavit
Celulitida je povrchová změna kůže, při které se zvlní a objeví se jamky, které připomínají pomerančovou kůru. Jak se jí zbavit?
-
ZdravíZdraví
Nohy nás celý život nosí. Už jen proto si pravidelnou pedikúru zaslouží
Nohy nás nosí celý život, a je dobré k nim podle toho přistupovat. Měli bychom jim věnovat patřičnou péči a také pravidelnou pedikúru.
-
ZdravíZdraví
Kneippův chodník zlepšuje prokrvení nohou a posiluje imunitu
Kneippův chodník je vodoléčebná relaxační procedura, která je založena na principu střídání teplé a studené vody. Objevil ji v 19. století německý kněz Sebastian Kneipp.
Stránky
O pořadu
Na minutu o zdraví
Doba je často uspěchaná až hektická, tak se pojďme aspoň na minutu zastavit a dopřát si aktivitu nebo relax, které nás posílí.
Čas vysílání
| sobota a neděle 6:50 | Sever |
Další pořady
-
Osobnosti Česka
Oskar Hes představuje Osobnosti Česka ve vysílání regionálních stanic Českého rozhlasu.
