Celulitida postihuje mnoho žen. Existují ale způsoby, jak se jí zbavit

Celulitida se projevuje změnami v podkožním a tukovém vazivu. Na povrchu kůže jsou pak dolíčky, hrbolky a různé nerovnosti, které vznikají hlavně s nárůstem objemu tukových buněk. Pokožka pak připomíná spíše slupku pomeranče.

Tzv. pomerančová kůže se nejvíce vyskytuje na bocích, stehnech, zadku nebo břiše. Mohou za to hormonální změny, genetické dispozice, málo pohybu anebo příliš tučná strava.

Mezi účinné způsoby, jak se zbavit celulitidy, patří pravidelné cvičení a pohyb, zdravá strava a pitný režim, ale také různé kosmetické přípravky a krémy na celulitidu s účinnými látkami, jako jsou skořice, mandlový olej, bambucké máslo a další.

Na prvním místě zdravá strava

Nejlepším lékem na celulitidu je vyvážená strava bohatá na zeleninu, ovoce a dostatek tekutin, nejlépe čisté pramenité vody. Správná hydratace těla podporuje vylučování toxinů z těla.

Pojídejte méně pečiva, těstovin, sladkostí, a bílé rýže. Zaměřte se na zeleninu, ovoce ovoce, luštěniny, vejce a zdravé tuky.

Dalším účinným způsobem, jak odstranit celulitidu, je otužování – chlad způsobuje zužování cév.

Dobrá je také lymfatická masáž. Zahrnuje speciální masážní techniky, zaměřené na masáž uzlin – na krku, podpaží, loktech, tříslech a podkoleních jamkách. I to může přispět k redukci celulitidy.

Tyto masážní procedury ale mohou být finančně náročnější – mohou sice zlepšit stav pokožky téměř okamžitě, ale pro viditelné výsledky bývá nutná pravidelná masážní kúra, a to po dobu několika týdnů nebo i měsíců.