Eleuterokoku se říká sibiřský ženšen. Podporuje odolnost organismu a přispívá k zotavení při vyčerpaní
Botanici obdivují pozoruhodný životní cyklus vytrvalého keře eleuterokoku, my ostatní oceníme jeho schopnost podpořit fyzické i duševní zdraví, imunitu a dobré dýchání.
Eleuterokok ostnitý, jinak také sibiřský ženšen, je rozšířený hlavně ve východní Asii. Jde o nenáročnou trvalku, která dorůstá až do dvou metrů.
Jsou to kořeny, díky kterým je tato rostlina tak populární, a které se suší při teplotě 70 stupňů Celsia. Působí jako významný adaptogen – mají schopnost posilovat odolnost organismu vůči různým negativním stavům, jako je například únava, stres, úzkost, deprese či poranění.
Sibiřský ženšen zlepšuje koncentraci, paměť, zrak a dokonce i sluch. Přispívá k celkové pohodě a ke zvýšení energie.
Kořen je světle hnědý a má nasládlou chuť s mírným náznakem hořkosti. Když si budete sibiřský ženšen pořizovat, dbejte na to, aby byl v pevném aluminiovém obalu se zipem, který umožní po otevření opakovatelné uzavírání.
Bylina musí být hermeticky uzavřena, aby odolávala vlhkosti, světlu a cizím pachům.
Nasypte 1 čajovou lžičku ženšenu do skleněné konvice, zalijte pěti decilitry vody a povařte 10 minut, pak nechte ještě 20 minut louhovat. Popíjejte nejlépe dopoledne, večer by se vám po odvaru mohlo špatně usínat.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
