Meloun představuje dokonalé letní osvěžení. Navíc je doslova nadupaný vitamíny a minerály
Když zavoní čerstvě nakrájený meloun, málokdo odolá – vrháme se na něj s chutí všichni a děláme dobře! Osvěžíme se, pochutnáme si a navíc také prospějeme svému zdraví.
Není nad to mlsat vychlazenou červenou dužninu a vědět, že pročišťuje, ozdravuje a omlazuje celé tělo.
Meloun obsahuje spoustu vitaminu C, který potřebujeme pro povzbuzení imunity a celkovou kondici. Kromě toho je bohatý na vitaminy skupiny B – třeba B3, důležitý pro okysličování organismu. Je v něm ale i kyselina listová, která je zásadní pro krvetvorbu, zdravé nehty, kůži a vlasy.
Jestli potřebujete posílit imunitu a pročistit tělo, vsaďte právě na meloun. Je totiž zdrojem karotenů, antioxidantů, které se starají o odbourávání toxických látek a pomáhají celkově posílit obranyschopnosti organismu.
Přestože je meloun snad nejsladší zelenina, hodí se skvěle při shazování nějakého toho kila. Obsahuje totiž až z 90 procent vody a cukrů má přitom jen asi tři procenta. Vynikající je meloun v šampaňském nebo v kombinaci s parmskou šunkou nebo grilovaným lososem.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
