Zařaďte do svého jídelníčku brusinky. Jsou dobré na srdce chrání i před žaludečními vředy
Syrová brusinka je trpká a leckomu opravdu nechutná. Nemusíte se ale přemáhat jíst tuhle superpotravinu syrovou. Vždyť z brusinek můžete připravit želé, džem nebo je sušit. Dobře se hodí k masu i sýru.
Brusinky jsou součástí různých pastilek, zubních past i kosmetiky. Pokud si rádi pochutnáváte na brusinkách, prospíváte i svému zdraví. Je v nich hlavně spousta antioxidantů, které podporují dobré fungování srdce a krevního oběhu. Díky vysokému obsahu vitamínu C pomohou při chřipce i únavě.
V brusinkách jsou i látky, které zabraňují usazování bakterií na sliznicích. Urychlují například léčbu zánětu močového měchýře, ale nejen to, chrání i žaludek proti vzniku žaludečních vředů, zabraňují usazování bakterií v ústech.
V brusinkách jsou i prospěšné minerální látky. Nehodí se ale pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami a vysoký krevní tlak.
Související
-
Vepřové, husí či kachní sádlo výborně dochutí pokrm. Navíc jde o superpotravinu
Vepřové, husí nebo kachní sádlo výborně dochutí pokrm, navíc je zdrojem zdraví prospěšných látek. Některými výživovými odborníky je proto dokonce nazýváno superpotravinou.
-
Sezóna chřestu začíná, pospěšte si! Tuhle superpotravinu můžete jíst čerstvou jen dva měsíce v roce
Jen asi dva měsíce v roce si můžete vychutnat čerstvý chřest. Je to nejen lahodná delikatesa, ale i superpotravina s pozoruhodnými účinky na lidské zdraví.
-
Acai je populární superpotravina. Pomáhá při regenaraci a posílí i vaše libido
Acai je štíhlá palma, říká se jí také kapustoň brazilská. Její plody jsou velmi zdravé a známé po celém světě. Co konkrétně tedy mohou lidskému tělu nabídnout?
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
