Zařaďte do svého jídelníčku brusinky. Jsou dobré na srdce chrání i před žaludečními vředy

26. listopad 2021

Syrová brusinka je trpká a leckomu opravdu nechutná. Nemusíte se ale přemáhat jíst tuhle superpotravinu syrovou. Vždyť z brusinek můžete připravit želé, džem nebo je sušit. Dobře se hodí k masu i sýru.

Brusinky jsou součástí různých pastilek, zubních past i kosmetiky. Pokud si rádi pochutnáváte na brusinkách, prospíváte i svému zdraví. Je v nich hlavně spousta antioxidantů, které podporují dobré fungování srdce a krevního oběhu. Díky vysokému obsahu vitamínu C pomohou při chřipce i únavě.

V brusinkách jsou i látky, které zabraňují usazování bakterií na sliznicích. Urychlují například léčbu zánětu močového měchýře, ale nejen to, chrání i žaludek proti vzniku žaludečních vředů, zabraňují usazování bakterií v ústech.

V brusinkách jsou i prospěšné minerální látky. Nehodí se ale pro lidi, kteří mají problémy s ledvinami a vysoký krevní tlak.

Spustit audio

Související