Z obezity vlastně nikdy nejste úplně venku, upozorňuje nutriční specialista. Mluví přitom z vlastní zkušenosti
Naším hostem ve studiu je tentokrát nutriční terapeut Nikola Jucha, se kterým probereme například nejrůznější pravdy a mýty o hubnutí. Bucharová.
„Dlouho jsem se snažil hubnout, ale potýkal jsem se přitom s jojo efektem. Neustálé střídání obrovského úspěchu v hubnutí a následného přibírání mě nakonec postupně dostalo až na váhu přes 150 kilogramů,“ vzpomíná Nikola Jucha.
Jak ale dodává, v současnosti si dlouhodobě dává pozor na to, co jí a udržuje si tabulkovou ideální váhu – 86 kilogramů.
Kdy si řekl, že už to takhle dál nejde? Co se mu osvědčilo? Na co všechno by měl člověk myslet přitom, když hubne s tím, aby si dlouhodobě udržel vysněnou váhu? Nejen to si můžete poslechnout z přiloženého audiozáznamu celého rozhovoru. Přejeme vám pohodový poslech!
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
