Ostružiny zpomalují stárnutí, chrání játra a pomáhají i při chřipce
Fialovočerné ostružiny ochraňují naše zdraví mnohem víc, než třeba oblíbené maliny. Dopřejte si je proto co nejčastěji.
Obsahují vitamín C, draslík, hořčík, železo a samozřejmě vlákninu a kyselinu listovou. Dobře působí na srdce – jsou v nich látky podobné těm v acylpyrinu. Na druhou stranu ti, kteří jsou na acylpyrin alergičtí, budou stejně reagovat i na ostružiny.
Ale zpět k těm dobrým účinkům. Chcete vypadat stále mladě? Jezte plné hrsti ostružin. Chcete si zachovat duševní svěžest? Zařídí i to. Zpomalují také stařeckou demenci, chrání játra i štítnou žlázu.
A jestli vám vadí pecičky, co tak nepříjemně lezou do zubů, uvědomte si, že jsou pravým balzámem pro trávicí systém.
Ostružiny si většinu svých léčivých schopností uchovají i po tom, co z nich připravíte džem, šťávu nebo je zmrazíte.
Zdravé je i ostružinové listí. Léčí průjem i zánět močového ústrojí, odvar můžete kloktat při aftách a zánětech v krku. Výluh z listů pomáhá při kašli a chřipce.
Jak na to? Usušené listy zalijte horkou vodou a nechte 10 minut vylouhovat. Pijte 2x až 3x denně.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
