Ostružiny zpomalují stárnutí, chrání játra a pomáhají i při chřipce
Fialovočerné ostružiny ochraňují naše zdraví mnohem víc, než třeba oblíbené maliny. Dopřejte si je proto co nejčastěji.
Obsahují vitamín C, draslík, hořčík, železo a samozřejmě vlákninu a kyselinu listovou. Dobře působí na srdce – jsou v nich látky podobné těm v acylpyrinu. Na druhou stranu ti, kteří jsou na acylpyrin alergičtí, budou stejně reagovat i na ostružiny.
Ale zpět k těm dobrým účinkům. Chcete vypadat stále mladě? Jezte plné hrsti ostružin. Chcete si zachovat duševní svěžest? Zařídí i to. Zpomalují také stařeckou demenci, chrání játra i štítnou žlázu.
A jestli vám vadí pecičky, co tak nepříjemně lezou do zubů, uvědomte si, že jsou pravým balzámem pro trávicí systém.
Ostružiny si většinu svých léčivých schopností uchovají i po tom, co z nich připravíte džem, šťávu nebo je zmrazíte.
Zdravé je i ostružinové listí. Léčí průjem i zánět močového ústrojí, odvar můžete kloktat při aftách a zánětech v krku. Výluh z listů pomáhá při kašli a chřipce.
Jak na to? Usušené listy zalijte horkou vodou a nechte 10 minut vylouhovat. Pijte 2x až 3x denně.
Související
-
Lotos je skvělý přírodní lék. Nejen na kašel
Exotické lotosy jsou, podobně jako tuzemské lekníny, vodní rostliny. Na hladině vypadají neobyčejně křehce – to je ale jen jedna z mnoha tváří této podivuhodné rostliny.
-
Jitrocel se odedávna používal na rány, popáleniny i na všechny druhy kašle
Jitrocel roste na cestách, v příkopech, na ladem ležící půdě, a to prakticky po celém světě. A všude je k užitku, čistí krev a působí i proti tvorbě žlučových kamenů.
-
Lišejník – přírodní penicilin. Je dobrý na kašel a rýmu
Cítíte, že na vás, jak se říká, něco leze? Pak honem do lékárny pro lišejník. V období chřipek může být velkým pomocníkem.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Mimozemští roboti, červí díry, kosmické elektrárny... je lepší být ve střehu.
Tomáš Vacek, vedoucí Programu celoplošné stanice
Komplet 3CD Vladana a Prasopes
Co se stane, když se desetiletá holka rozhodne být intergalaktickou strážkyní? Sci-fi seriál o útěku z domova, vzpouře strojů a přátelství s jedním zvláštním kouzelným zvířetem.
