Salát kamutový s nivou
Kamut je starověký druh pšenice – je bez genetických úprav a zachovává si vysoký obsah živin. Má například o 20-40 procent víc bílkovin než běžná pšenice.
Ingredience
- 1 šálek kamutu
- sůl
- 1 malá cibule
- asi 100 g nivy
- 1 lžíce majonézy
- jarní cibulka
Postup:
- Zrnka kamutu na sítu propláchneme a dáme vařit do osolené vody. Minimální poměr je 1 díl kamutu a 2 díly vody. Když dáme víc vody, po uvaření ji slijeme. Vaříme do měkka – 25-30 minut.
- Uvařený a vychladlý kamut smícháme s nastrouhanou nivou, troškou majonézy a nakrájenou zelenou natí z cibulky. Dosolíme podle chuti, ale niva dodá dost slanosti i sama.
Mohlo by vás zajímat
Nejnovější recepty
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
