Okurka je dobrá na kocovinu, hubnutí i na pleť
Salátová okurka, to je z 95 % voda. To ale není všechno. Obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek, navíc ve správném poměru.
Okurky obsahují vitamíny A, B i C, e různé minerály, jako je draslík, fosfor, vápník i bór – ten je důležitý pro správný vývoj kostí a kloubní chrupavky. Podporují činnost jater, nedělá ale dobře žlučníkářům.
Okurky jsou vhodné pro všechny, kteří se snaží zhubnout. Jsou plné živin, zasytí a dodají vodu, která nám často chybí.
Okurka je samozřejmě vynikající v různých salátech, i samotná. Když si dáte plátek okurky na chvíli do úst, vylepšíte si dech.
Okurka je fajn i při kocovině. Pokud jste vypili víc, než je zdrávo, snězte před spaním kus okurky. Kombinace vody, vitamínů a minerálů vám pomůže.
Okurka je úžasná také pro udržení mladistvé pokožky, proto si teď dopřejeme pleťovou okurkovou masku. Jak na to?
Okurku nastrouhejte najemno a vymačkejte šťávu. Jeden bílek ušlehejte do tuhé pěny a promíchejte s trochou okurkové šťávy. Naneste na pleť a nechte působit asi 20 minut. Pak opláchněte vlažnou vodou. Taková maska se hodí pro zralejší pleť, krásně jí vyhladí, zpevní a stáhne rozšířené póry.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
