Okurka je dobrá na kocovinu, hubnutí i na pleť
Salátová okurka, to je z 95 % voda. To ale není všechno. Obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek, navíc ve správném poměru.
Okurky obsahují vitamíny A, B i C, e různé minerály, jako je draslík, fosfor, vápník i bór – ten je důležitý pro správný vývoj kostí a kloubní chrupavky. Podporují činnost jater, nedělá ale dobře žlučníkářům.
Okurky jsou vhodné pro všechny, kteří se snaží zhubnout. Jsou plné živin, zasytí a dodají vodu, která nám často chybí.
Okurka je samozřejmě vynikající v různých salátech, i samotná. Když si dáte plátek okurky na chvíli do úst, vylepšíte si dech.
Okurka je fajn i při kocovině. Pokud jste vypili víc, než je zdrávo, snězte před spaním kus okurky. Kombinace vody, vitamínů a minerálů vám pomůže.
Okurka je úžasná také pro udržení mladistvé pokožky, proto si teď dopřejeme pleťovou okurkovou masku. Jak na to?
Okurku nastrouhejte najemno a vymačkejte šťávu. Jeden bílek ušlehejte do tuhé pěny a promíchejte s trochou okurkové šťávy. Naneste na pleť a nechte působit asi 20 minut. Pak opláchněte vlažnou vodou. Taková maska se hodí pro zralejší pleť, krásně jí vyhladí, zpevní a stáhne rozšířené póry.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
