Okurku využijeme nejen při přípravě salátů. Blahodárně působí i na pleť

16. leden 2019

Dopolední expres

Okurky (ilustrační foto)|foto:Fotobanka Pixabay

Okurka nemusí sloužit pouze k přípravě salátu. Najdeme v ní totiž mnoho cenných látek nezbytných pro náš organismus.

Salátová okurka obsahuje hlavně vodu, ale i řadu vitaminů a minerálů. Hlavními vitaminy jsou C, B a K, a také v menším množství E, tedy antioxidanty.

Plátky okurky nebo jen okurkové slupky si můžeme přikládat na oční víčka nebo jimi masírovat pokožku celého těla. Okurka pleť projasní, vyčistí, zjemní a zbaví otoků. Extrakt okurky je také často součástí pleťových toniků na mastnou pleť.

Okurka dokáže opticky stahovat póry – to ocení nejen mladá a mastná pleť, ale i starší dámy, kterým pomůže se zpevněním kontur.

okurky|foto: Fotobanka Pixabay

Z okurky si můžeme vyrobit i domácí pleťovou masku. Tady vám stačí trošku nastrouhané okurky, kterou smícháte s tvarohem nebo bílým jogurtem a přidáte pár kapek citronové šťávy. Masku pak stačí nechat působit asi 20 minut, poté ji důkladně smýt. Zbytek nepoužité masky pak můžete dochutit a sníst!

Okurka chutná skvěle nejen v salátech nebo v tzatziki – můžete si z ní připravit třeba osvěžující okurkovou polévku nebo pomazánku. Skvělá je také ve formě smoothie – tady ji můžete kombinovat třeba s limetkou a mátou, s kiwi, zázvorem, nebo s tím, co máte nejraději.

Další variantou na osvěžení je domácí limonáda. Okurku nakrájenou na malé kousky smíchejte s citronovou šťávou, vodou a třtinovým cukrem. Nechte si chutnat!

autor: Renáta Filipi

Spustit audio

Všechny díly pořadu na mujRozhlas

Související

Okurka ‒ dokonalá zdravá potravina na léto. Zkuste třeba...

Až se budete chtít v létě osvěžit, spíš než po sklenici limonády nebo kopci zmrzliny sáhněte po okurce. Když totiž sníte okurku, je to jako byste vypili sklenici vo...
Okurka je dobrá jak na hubnutí, tak i na celulitidu nebo na...

Co má okurka společného s melounem? I okurka obsahuje více než 90% vody, má minimum kalorií, díky obsahu draslíku má odvodňující účinky a v těle působí alkalicky. S...
Léčba jarních alergií je účinnější, jíme-li kvašené zelí a...

Dlouho očekávané jaro je tady. Pro většinu lidí je to pokaždé zázrak v podobě probouzející se přírody, která nás nabíjí tolik potřebnou energií. Pro alergiky jde vš...

Přehrát