Jak předcházet úpalu a úžehu? Víte, jaký je mezi nimi rozdíl?

Úpal a úžeh jsou sice dva různé pojmy, ale často se objevují najednou - důsledkem obojího je porucha termoregulace a ztráta tekutin.

Úpal

Úpal se objevuje při působení nadměrného horka - například při pobytu v přehřáté místnosti nebo v autě, a také při nadměrné fyzické zátěži v horkém prostředí. Tělo ztrácí tekutiny, přestane potem odvádět nadbytečné horko a dostaví se horečka, malátnost, zvracení a někdy i ztráta vědomí. Tento stav může rychle přejít do šoku.

První pomocí je tedy přemístění postiženého do chladnějšího prostředí, podávání tekutin a ochlazování obklady.

Úžeh

Úžeh hrozí při dlouhém pobytu na přímém slunci a jsou při něm ohroženy mozkové buňky. Může se objevit i po relativně krátkém pobytu na slunci a projevy se mohou dostavit i s několikahodinovým zpožděním. Zpravidla se také objeví zvýšená teplota, bolest hlavy, závratě a změny krevního tlaku.

První pomocí je opět ochlazení - přednostně se snažíme pomocí obkladů chladit hlavu.

Prevence před úpalem a úžehem je snadná - v horkých dnech omezte fyzickou aktivitu, pobývejte ve větraných prostorách, hlavu chraňte před sluníčkem pokrývkou a dbejte na správný příjem tekutin!