Eva Bucharová

Chůze naboso, možná překvapivě, přináší benefity i v oblasti duševního zdraví a celkové pohody. 

Možná přemýšlíte, že začnete s otužováním. V tom případě se vám budou hodit tipy, jak začít.

Pro zdravé zuby je klíčová hygiena. Kartáčkem čistěte zuby dvakrát denně. Absolvovat byste měli ale i pravidelné prohlídky u zubaře a dentální hygienu.

Znáte baňkování? Při téhle masážní metodě se využívá techniky přikládání baněk, jimiž se vytváří podtlak, který intenzivně stimuluje bolestivá místa nebo reflexní zóny.

Dentální hygienistka Veronika Lieselotte Fuks nám prozradí, jak probíhá první návštěva v ordinaci, jaké pomůcky používá a co doporučí pacientům.

Správně zvolené turistické hole přijdou vhod nejen při svižné procházce, ale i při náročném výšlapu.

Nejhlubší pískovcový kaňon Evropy, Labský kaňon si můžete vychutnat na mnoho způsobů. Projít si ho pěšky, projet na kole nebo proplout lodí.

Při návštěvě Brtníků nedaleko od Rumburku můžete nahlédnout do historie – mají za sebou velký hospodářský rozkvět i ztrátu a obnovu významných kulturních památek.

Pro zdravé oči je kromě jiného důležitá pravidelná kontrola u očního lékaře. Nejméně jednou za dva roky. Existují ale i tipy, které by vám měly pomoci udržet oči zdravé.

Rekonstrukce Růžové zahrady na děčínském zámku probíhala od srpna roku 2023 do letošního března. Návštěvníci se teď mohou podívat, jak se povedla.