Hlavně v létě se doporučuje pít hodně vody. Kolik toho denně vypít, aby to už nebylo moc?
Především ve vysokých letních teplotách je důležité hlídat příjem tekutin u dětí nebo seniorů. Traduje se, že denně bychom měli vypít 2 – 3 litry tekutin. Je to málo, nebo už moc?
Proč si musíme hlídat kolik toho vypijeme? O kolik vody naše tělo během dne přijde např. při pocení? Jak ovlivňuje pitný režim užívání léků na odvodnění? Nejen na to jsme se ptali Mirky Zemanové, odbornice na výživu, odborného asistenta Fakulty zdravotnických studií Univerzity Jana Evangelisty Purkyně v Ústí nad Labem. Poslechněte si celé povídání z audiozáznamu.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
