Lidské tělo, fyzička a Vánoce

„Leh je pro člověka, na rozdíl od sezení, přirozenou polohou, ve které si tělo dovede lépe odpočinout. S trochou nadsázky se dá říct, že tedy povalování se na gauči je pro náš pohybový aparát méně škodlivé než sedavé zaměstnání,“ shrnuje s úsměvem fyzioterapeutka Barbora Kinclová.

Jak ale dodává, lidské tělo není stavěno na povalování se, ale na pohyb. Proto nám delší čas strávený pasivně může přinést řadu zdravotních komplikací.

Co dělat, když nechceme přímo sportovat, ale přeci jen chceme udělat svému tělu dobře? Na co si dávat pozor? Nejen to se dozvíte z přiloženého záznamu celého rozhovoru.