Lidské tělo, fyzička a Vánoce
Co udělá s naším tělem 14 dní povalování a vánočního obžerství s lidským tělem? Nejen o tom si povídáme s fyzioterapeutkou Barborou Kinclovou.
„Leh je pro člověka, na rozdíl od sezení, přirozenou polohou, ve které si tělo dovede lépe odpočinout. S trochou nadsázky se dá říct, že tedy povalování se na gauči je pro náš pohybový aparát méně škodlivé než sedavé zaměstnání,“ shrnuje s úsměvem fyzioterapeutka Barbora Kinclová.
Jak ale dodává, lidské tělo není stavěno na povalování se, ale na pohyb. Proto nám delší čas strávený pasivně může přinést řadu zdravotních komplikací.
Co dělat, když nechceme přímo sportovat, ale přeci jen chceme udělat svému tělu dobře? Na co si dávat pozor? Nejen to se dozvíte z přiloženého záznamu celého rozhovoru.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
