Jezte ananas. Doplníte si vitamíny a navíc vám pomůže i při hubnutí
Král ovoce, ananas, je nejen lahodný, ale velmi zdravý. A to díky spoustě vitamínů a minerálů, které obsahuje. Navíc je v něm spousta vody, takže vás krásně osvěží.
Ananas obsahuje z 90 % vodu, ale to není zdaleka všechno. Jsou v něm i vitamíny a minerály. Například vitamíny supin A, B a C a z minerálů je to železo, vápník i draslík.
Díky enzymu bromelinu pomůže ananas s trávením. Tento enzym také pomáhá hojit rány a zmírňovat otoky.
S pomocí ananasu vyloučíme z těla přebytečné tuky a podpoříme jejich spalování – je tedy výborným pomocníkem při hubnutí.
Rozpustná ananasová vláknina se postará o dobré fungováním našich střev. Když bude vaše dítě bolet bříško, dejte mu kousek ananasu.
Popraskanou kůži, třeba na patách, můžete také ošetřit ananasem – stačí ho rozmixovaný vmasírovat do kůže.
K jídlu si ananas si dopřejte syrový. Dobře vyzrálý ananas vás zláká už svojí typickou vůní, a samozřejmě jedinečnou chutí.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Hurvínek? A s poslední rozhlasovou nahrávkou Josefa Skupy? Teda taťuldo, to zírám...
Jan Kovařík, moderátor Českého rozhlasu Dvojka
Hurvínkovy příhody 5
„Raději malé uměníčko dobře, nežli velké špatně.“ Josef Skupa, zakladatel Divadla Spejbla a Hurvínka
