Jezte ananas. Doplníte si vitamíny a navíc vám pomůže i při hubnutí
Král ovoce, ananas, je nejen lahodný, ale velmi zdravý. A to díky spoustě vitamínů a minerálů, které obsahuje. Navíc je v něm spousta vody, takže vás krásně osvěží.
Ananas obsahuje z 90 % vodu, ale to není zdaleka všechno. Jsou v něm i vitamíny a minerály. Například vitamíny supin A, B a C a z minerálů je to železo, vápník i draslík.
Díky enzymu bromelinu pomůže ananas s trávením. Tento enzym také pomáhá hojit rány a zmírňovat otoky.
S pomocí ananasu vyloučíme z těla přebytečné tuky a podpoříme jejich spalování – je tedy výborným pomocníkem při hubnutí.
Rozpustná ananasová vláknina se postará o dobré fungováním našich střev. Když bude vaše dítě bolet bříško, dejte mu kousek ananasu.
Popraskanou kůži, třeba na patách, můžete také ošetřit ananasem – stačí ho rozmixovaný vmasírovat do kůže.
K jídlu si ananas si dopřejte syrový. Dobře vyzrálý ananas vás zláká už svojí typickou vůní, a samozřejmě jedinečnou chutí.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
