Zdravá výživa nemusí být nudná!
Obchůdky se zdravou výživou rostou jako houby po dešti. Pokud nechcete jíst maso a myslíte si, že budete mít omezený výběr, pak vás vyvedeme z omylu!
Existují totiž sójové paštiky všemožných chutí, sójové párky, tofu nebo různé karbanátky, které chutnají jak teplé, tak i studené. Další možností je tempeh, výrobek z lisovaných sójových bobů, který chutná jako něco mezi sójovým masem a sekanou.
Chutnali už jste třeba sójové jogurty nebo mléko? Ano, i tyto produkty se dají dělat bez mléka, a pokud nechcete používat masox, můžete si pořídit miso pastu, která vám vývar nahradí a je přitom zdravá, bez glutamátů.
Pokud chcete ochutnat další exotické potraviny, máme pro vás pár tipů – zkuste mungo, červenou čočku, cizrnu, chia semínka nebo quinou! Dobrou chuť!
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
