Zdravá výživa nemusí být nudná!
Obchůdky se zdravou výživou rostou jako houby po dešti. Pokud nechcete jíst maso a myslíte si, že budete mít omezený výběr, pak vás vyvedeme z omylu!
Existují totiž sójové paštiky všemožných chutí, sójové párky, tofu nebo různé karbanátky, které chutnají jak teplé, tak i studené. Další možností je tempeh, výrobek z lisovaných sójových bobů, který chutná jako něco mezi sójovým masem a sekanou.
Chutnali už jste třeba sójové jogurty nebo mléko? Ano, i tyto produkty se dají dělat bez mléka, a pokud nechcete používat masox, můžete si pořídit miso pastu, která vám vývar nahradí a je přitom zdravá, bez glutamátů.
Pokud chcete ochutnat další exotické potraviny, máme pro vás pár tipů – zkuste mungo, červenou čočku, cizrnu, chia semínka nebo quinou! Dobrou chuť!
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
