PORADNA: Proti rýmě pomůže masáž nosu a uší. Jak na to?
Jestli jste si díky aprílovému počasí přivodili rýmu, pak vám přijdou jistě k duhu tipy, jak si od nepříjemné rýmy ulevit.
Jednou z cest, jak si ulevit při rýmě, je masáž nosu. Ta stimuluje nervová zakončení v dutinách, zlepšuje nosní průchodnost a uvolňuje hlen.
Jak na to? Pohodlně se posaďte nebo lehněte a zahřejte si dlaně třením o sebe. Pro lepší účinek si v dlaních můžete rozetřít trochu eukalyptového, mátového nebo čajovníkového oleje. Pak položte otevřenou dlaň jedné ruky přímo na špičku nosu, lehce přitlačte a třete dokola v kruzích 12x ve všech směrech. Špička nosu by se měla koulet společně s dlaní.
Pomáhá i masírování bodu u kořene nosu. Uprostřed mezi očima - kousek od kořene nosu si nahmatejte prohlubeň a v tomto místě krouživým pohybem prstem masírujte. Ale pozor - pouze jemným tlakem!
Další úlevu slibuje i masírování špiček uší - tahle masáž pomáhá i při alergické rýmě. Zkusit můžete ještě jeden jednoduchý trik: ponořte lokty do lavoru s vodou horkou, jak nejvíc snesete. Vydržte 5 minut a ulehněte do peřin. Koupelí se zvýší krevní oběh a tělo začne lépe bojovat.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
