PORADNA: Jak omezit styk s alergeny?

Než se vám podaří s nějakým odborníkem nalézt tu pravou příčinu toho, proč vaše tělo reaguje na pyly v ovzduší, měli byste se snažit co nejvíce omezit styk s alergeny.

Koncentrace pylů v ovzduší hodně závisí na počasí, proto si náročnější aktivity plánujte spíše na dny, kdy není příliš teplo a větrno.

Úplně nejlépe se budete cítit při dešti nebo po něm, protože vlhkost poletování alergenů brání. A na stejné období zařaďte i větrání.

Vlhkost si udržujte i v místnostech, kde se pohybujte. Pomohou vám zvlhčovače vzduchu, rozprašovače, nebo rozvěšené mokré ručníky. Pozor ale, abyste to s vlhkostí nepřehnali! Ve vlhku se daří plísním – tedy dalšímu alergenu.

Vlhké udržujte i sliznice - lépe dokáží vzdorovat alergenům. Proto hodně pijte a používejte nosní spreje, které napomáhají průběžně čistit nosní sliznice. Ideální jsou spreje z mořské nebo minerální vody.