Ploché nohy: Proč mají muži nohy do O a ženy do X?

Jaká obuv je pro plochou nohu nejvhodnější? „Musí být měkká, lehká a ohebná. Pokud je tuhá, takzvaná treková, neodpovídá to dynamice nohy při chůzi. Vždy by se měla bota přizpůsobit noze, ne aby se noha přizpůsobovala botě,“ vysvětluje liberecký ortoped Jiří Třešňák.

Možná vás překvapí tvrzení, že v botě nemusí být vložka, zdvihající klenbu. Jde totiž o pasivní pomůcku. Lepší je, když se podrážka boty na vnitřní straně při došlápnutí na patě mírně deformuje – tak se totiž klenba nohy aktivně cvičí.

„90 procent dětí se rodí s plochou nohou, to je normální“ upozorňuje ortoped. Teprve běháním se svaly, které jsou od palce až pod koleno a vytvářejí klenbu, posilují.

„Po narození mají všechny děti nohy do O, to se postupně srovná a najednou mají všichni nohy trochu do X a teprve potom, v průběhu dospívání, se to vylaďuje tak, že kluci mají mít nohy do O a dívky do X – to je sekundární pohlavní znak,“ uzavírá Jiří Třešňák.