Obezita, zdraví, skromnost. Jak to jde dohromady?
Všimli jste si, že je mezi námi stále víc obézních lidí? A zamysleli jste se někdy nad tím, proč je tomu tak? O příčinách rostoucího počtu obézních lidí si Eva Bucharová povídala s odbornicí na výživu Ivanou Chutnou.
„Mnoho lidí žije konzumně. Mají velký příjem energie a malý výdej... Přejídají se a obecně bych řekla, že jsme zapomněli jíst skromně...“ konstatuje Ivana Chutná a vysvětluje: „Měli bychom jíst jednoduchá jídla, lehce stravitelná, nepřejídat se na noc a samozřejmě – zvýšit ten výdej...“
Sama Ivana Chutná se snaží tato pravidla dodržovat. Při vaření se vyhýbá smažení a tučným surovinám. Také velmi omezila sladké... Vaří zdravě, příliš nekoření, nedosoluje a její rodina si na to zvykla.
„Je to o pravidelnosti... Držet dietu a hladovět je špatně.“ upozorňuje na konec Ivana Chutná.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
