Eva Bucharová

Solná jeskyně je místem pro fyzické i psychické uvolnění. Má pozitivní vliv na imunitní systém a také pomáhá při léčbě kožních a dýchací problémů.

Pro lepší usnutí a kvalitní spánek je prý dobré namočit si před ulehnutím do postele nohy do teplé vody. Potřebujete tak 15, 20 minut a kbelík teplé vody, nic víc.

Od pramenů Labe se vypravují stovky cyklistů, aby se po vlastní ose dopravili po Labské cyklostezce až na pobřeží Severního moře.

Správná funkce lymfatického systému není důležitá jen pro hladká stehna bez celulitidy. Proto bychom mu mohli pomoci alespoň občasnou lymfatickou masáží.  

Tentokrát vás pozveme k výletu na Hrbolec neboli Piklštejn. Nejde o hrad, ale o podivuhodný skalní útvar v Lužických horách.

„Příběh naší zmrzliny začíná v 5:30,“ popisuje výrobu zmrzliny Radoslav Malarik a pokračuje: „To jdu dojit krávy a kozy. Pak to mléko musí žena rychle vyčistit a zchladit.“

Chůze naboso, možná překvapivě, přináší benefity i v oblasti duševního zdraví a celkové pohody. 

Možná přemýšlíte, že začnete s otužováním. V tom případě se vám budou hodit tipy, jak začít.

Pro zdravé zuby je klíčová hygiena. Kartáčkem čistěte zuby dvakrát denně. Absolvovat byste měli ale i pravidelné prohlídky u zubaře a dentální hygienu.

Znáte baňkování? Při téhle masážní metodě se využívá techniky přikládání baněk, jimiž se vytváří podtlak, který intenzivně stimuluje bolestivá místa nebo reflexní zóny.