Čistota - půl zdraví. Pro alergiky to platí dvojnásob!
I dnes se budeme snažit zmírnit projevy jarních alergií. V minulém díle jsme se bavili o důležité vlhkosti vzduchu a tentokrát pro vás máme další doporučení, jakými zásadami by se měli alergici řídit.
Protože pylové alergeny rády ulpívají na textilu, ve vlasech i na pokožce, smiřte se s tím, že budete v těchto dnech častěji v koupelně a prádelně. Po návratu domů se hned převlékněte, aby vás nedráždil pyl přinesený z venkovního prostředí. Ideální je hned prádlo vyprat a nesušit ho venku.
Důležité je také se v těchto dnech více sprchovat a zbavit se tak alergenů usazených na pokožce. Ty usazené ve vlasech buď také smyjte, nebo odstraňte alespoň namočeným hřebenem.
Častěji uklízejte prach na nábytku i podlaze, častěji vyměňujte ložní prádlo. Domácí mazlíčky vyžeňte z vašeho gauče a ložnice, protože v jejich srsti se alergeny drží velmi dobře.
A dopřávejte si relaxační procházky. Nejlépe po dešti a nejlépe navečer – v tuto dobu je alergenů ve vzduchu nejméně. Ideální jsou procházky v lese a poblíž vodních zdrojů – tam se pylům také příliš nedaří.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
