Senior fitnes, cvičení pro zdraví bez rizika úrazu
Jak vypadá takové "senior fitnes"? To není tělocvična, posilovací stroje a cvičební pomůcky. Příjemně zacvičit si totiž můžete i ve vodě. Zatím ale tento druh cvičení není v Čechách příliš známý...
Když se řekne senior fitnes - co se vám vybaví? Tělocvična, posilovací stroje a hromada cvičebních pomůcek? Tak to jste vedle. Představte si spíš bazén, usměvavou instruktorku a jako cvičební nářadí spoustu pet lahví. A pokud si myslíte, že psát v tomto případě fitnes s jedním s je chyba, mýlíte se. Název je odvozen od sdružení Seniorfitnes.
Cvičení probíhá ve vodě, takže se příliš nenamáhají klouby a nehrozí snad žádné úrazy. Senior fitnes, zdravotní cvičení ve vodě - sice bez hudby, ale s motivující lektorkou - provozují na bazénu v Liberci už rok a půl.
Na jednu z lekcí se s mikrofonem vypravila i redaktorka Českého rozhlasu Sever Jaroslava Mannová. Průvodkyni jí dělala lektorka Věra Zvárová. Poslouchejte…
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
