S fyzioterapeutkou Barborou Kinclovou o artróze
Artróza je bolestivé degenerativní onemocnění kloubů, které vzniká z různých příčin. Nejen o nich jsme se bavili s fyzioterapeutkou Barborou Kinclovou.
Mezi nejčastější příčiny artrózy patří opotřebení věkem či nadměrnou zátěží. Vliv mají i genetické předpoklady. Tím, že se chrupavka „ošoupe“, přestává být hladká a v kloubu místo hladkého klouzání dře.
Předcházet jí můžeme udržováním zdravé váhy a správnými pohybovými návyky. Důležité je klouby nepřetěžovat. Artróza se nejčastěji objevuje u velkých nosných kloubů, jako jsou kyčle nebo kolena, ale vyskytnout se může i na jiných místech. Pokud už kloub např. při práci musíme více zatěžovat, je vhodné provádět kompenzační cvičení.
Artróza je často doprovázena bolestivými záněty kloubů, samotná degenerace totiž v počátečních stádiích nebolí. Vznikne-li zánět, dodržujte klidový režim, kloub šetřete, aby se zahojil, a změňte pohybové návyky.
Poslechněte si audiozáznam celého rozhovoru a dozvíte se víc…
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
