Hubneme s Hankou Kynychovou - 2.
Ještě jednou se scházíme se známou cvičitelkou Hankou Kynychovou – v minulém díle nám radila pravidelně jíst, chceme-li něco rozumného udělat s nadbytečnou váhou.
Hladovění je cesta do pekel - za prvé ho nelze praktikovat po celý život a za druhé: naše vystrašené tělo si pak každou kalorii pěkně uloží do zásob a tloustneme. Ale samozřejmě, že paní Hanka nezapomíná na pohyb, i když…
Většina z nás je od přírody trošku líných a musí se do pohybu nutit. Zkusme proto najít, co je nám příjemné. Opravdu to nemusí být pravidelná návštěva fitness centra, kde nás už napoprvé otráví pohled na vysvalená těla těch, kterým se právě posilování stalo drogou. Stačí třeba chodit do práce pěšky, i když to máte dál než kilometr.
Zítra lednové rady o hubnutí uzavřeme - ke slovu se dostane Marie Jana Černická, propagátorka stravování podle krevních skupin...
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
