S otužováním začněte klidně v létě, ale začněte, radí otužilec a freediver David Vencl
Otužování není móda – na rozdíl od módních záležitostí při něm totiž musíte projevit vůli a disciplínu, pak vám ale může prospívat celý zbytek života, myslí si otužilec a freediver David Vencl.
„Než si poprvé vlezete do ledové vody, měli byste si o tom něco zjistit. Každý člověk to na minutu zvládne, ale bude u toho zažívat řadu nepříjemných pocitů. Pokud o nich víte dopředu, můžete jejich působení na vás omezit – třeba správným dýcháním,“ popisuje David Vencl.
Proč je při otužování nejdůležitější hlava? Co se lidé dozvědí na jeho kurzech otužování a čím vším může být otužování lidem prospěšné? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
