O důležitosti pravidelného pohybu a rizicích lenošení s kardioložkou

23. srpen 2023

Je 10 000 kroků denně pro zdraví mýtus nebo ne? Jaký pohyb je pro naše srdíčko nejlepší? Může sport našemu srdci škodit? Nejen o tom se bavíme s kardioložkou Ivetou Petrovou.

„Motivovat lidi k pohybu není špatná věc. 10 000 kroků je ale podle odborníků pro některé lidi moc. Zbytečně je to stresuje a nemotivuje. Teď se ten limit zastavil někde na 6000 krocích,“ vysvětluje Iveta Petrová a dodává: „Každý krok se počítá. Hlavní je, udělat si z pohybu zvyk.“

Co bychom tedy pro své srdce měli dělat, aby nám sloužilo dobře a dlouho? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.

autor: Lenka Šobová