O důležitosti pravidelného pohybu a rizicích lenošení s kardioložkou
Je 10 000 kroků denně pro zdraví mýtus nebo ne? Jaký pohyb je pro naše srdíčko nejlepší? Může sport našemu srdci škodit? Nejen o tom se bavíme s kardioložkou Ivetou Petrovou.
„Motivovat lidi k pohybu není špatná věc. 10 000 kroků je ale podle odborníků pro některé lidi moc. Zbytečně je to stresuje a nemotivuje. Teď se ten limit zastavil někde na 6000 krocích,“ vysvětluje Iveta Petrová a dodává: „Každý krok se počítá. Hlavní je, udělat si z pohybu zvyk.“
Co bychom tedy pro své srdce měli dělat, aby nám sloužilo dobře a dlouho? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Starosvětské příběhy lesníků z časů, kdy se na Šumavě ještě žilo podle staletých tradic.
Václav Žmolík, moderátor
3x Karel Klostermann
Komplet obsahuje dva šumavské romány Ze světa lesních samot, V ráji šumavském a povídkový soubor Mrtví se nevracejí z pera klasika české literatury Karla Klostermanna (1848 - 1923), který tomuto kraji zasvětil celé své dílo.
