O důležitosti pravidelného pohybu a rizicích lenošení s kardioložkou
Je 10 000 kroků denně pro zdraví mýtus nebo ne? Jaký pohyb je pro naše srdíčko nejlepší? Může sport našemu srdci škodit? Nejen o tom se bavíme s kardioložkou Ivetou Petrovou.
„Motivovat lidi k pohybu není špatná věc. 10 000 kroků je ale podle odborníků pro některé lidi moc. Zbytečně je to stresuje a nemotivuje. Teď se ten limit zastavil někde na 6000 krocích,“ vysvětluje Iveta Petrová a dodává: „Každý krok se počítá. Hlavní je, udělat si z pohybu zvyk.“
Co bychom tedy pro své srdce měli dělat, aby nám sloužilo dobře a dlouho? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
