Bolesti krční páteře: jak jim předcházet a jak se jich zbavit

„Za bolestmi hlavy a zad dost často stojí nesprávné držení těla při práci. V ideálním případě by měla být celá páteř napřímená – jinak jsou ty svaly víc namáhané. To pak může vést i k bolestem hlavy,“ vysvětluje fyzioterapeutka.

Je práce ve stoje pro krční páteř lepší než ta vsedě? Mají se svaly kolem krku posilovat, nebo je potřeba je spíš uvolňovat? Co nám bolest hlavy signalizuje a jak se jí zbavit? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.