Běhat se dá v každém věku. V Teplicích závodí jak dvouleté děti, tak lidé v důchodu
To, že běhat se dá v každém věku, dokazují lidé z Teplic. Je tam hned několik běžeckých oddílů. Asi mezi nejoblíbenější trasy patří ty, které jsou kolem kopce Doubravka. Odtud i název jednoho oddílu „Běkodo“ ‒ běh kolem Doubravky.
Běkodo pořádá závody už pro děti od dvou let a závodníci nemusí být nikde organizovaní. V oddílu ale najdeme i mnohem starší běžce, například 69letého Rudolfa Vorlíčka.
„Na Doubravce je pro běhání ideální prostředí. To bych doporučil každému, kdo chce začít. A nezáleží na věku, je tu spousta rovinek, měkký povrch, a časem si může i někde zazávodit,“ láká Rudolf Vorlíček.
Pro netrénované začínající běžce má jednu radu také Martin Richter z oddílu „Spona“. „Chce to vhodnou obuv pro terén, po kterém poběžíte. Na začátku to chce spíš krátké tratě, hlavní je vydržet běžet, nezastavovat a před samotným během by měl proběhnout nějaký strečink, protažení. Je to i prevence před zraněními.“
Kdo by chtěl osobní radu, na trasách kolem Doubravky najde spoustu zkušených běžců.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Kdo jste vy? Klára, nebo učitel?
Tereza Kostková, moderátorka ČRo Dvojka
Jak Klára obrátila všechno vzhůru nohama
Knížka režiséra a herce Jakuba Nvoty v překladu Terezy Kostkové předkládá malým i velkým čtenářům dialogy malé Kláry a učitele o světě, který se dá vnímat docela jinak, než jak se píše v učebnicích.
