Z rakytníku nesbírejte jen plody, ale i listy – je v nich velké množství vitamínu C
Listy rakytníku jsou velmi bohaté na vitamín C. Ideálnmí je nasbírat si jich dostatek na zimu na čaj, stejně jako listy rybízu a malin.
Listy rakytníku jsou méně známé než jeho plody, přesto se v bylinné medicíně také používají. Extrakt z nich působí protizánětlivě a antivirově – tedy pomáhá při chřipkách.
Rakytníkové listy chrání játra před poškozením toxickými látkami a zlepšují jejich funkci. Za tento účinek zodpovídají zejména flavonoidy.
Listy rakytníku obsahují velké množství látek s antioxidačním účinkem – chrání tak organismus před poškozením volnými radikály a před některými degenerativními onemocněními.
Můžeme je zařadit také mezi tzv. rostlinné adaptogeny, kam patří například i ženšen nebo withánie – tyto rostliny mají na organismus příznivý vliv, zvyšují fyzickou i psychickou odolnost a chrání před poškozením stresem.
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Závěr příběhu staré Karviné, který měl zůstat pod zemí
Karin Lednická, spisovatelka
Šikmý kostel 3
Románová kronika ztraceného města - léta 1945–1961. Karin Lednická předkládá do značné míry převratný, dosavadní paradigma měnící obraz hornického regionu, jehož zahlazenou historii stále překrývá tlustá vrstva mýtů a zakořeněných stereotypů o „černé zemi a rudém kraji“.
