Výživa, detox i krásná pleť v jednom. Konopná semínka jsou plná síly

15. květen 2025

Babské rady

Konopné semínko skvěle podpoří metabolismus, funguje i na detoxikaci a pročištění těla. Má vysoký obsah vitamínů, minerálů, vlákniny, antioxidantů a chlorofylu. Díky tomu je vhodné k omlazení organismu, prospívá lepší pleti i kvalitě vlasů.

Neloupaná semínka fungují jako jemný kartáč na střeva a podporují trávicí systém. Jeho konzumace se doporučuje při vysoké fyzické zátěži, protože odbourává kyselinu mléčnou, která je zodpovědná za bolest svalů.

Použití v kuchyni je různorodé, ať už do salátů, pečiva či cereálií. Konopná semínka se mohou jíst i samotná, hodí se také do pomazánek a polévek jako zdroj bílkovin a zdravých tuků.

Nebo si je rozmixujete s vodou a připravte si osvěžující rostlinné mléko, po přidání ovoce i chutný domácí džus. Konopný olej lisovaný ze semínek je bohatý na omega-3 a 6 mastné kyseliny, skvěle se hodí do studené kuchyně, například do zálivek na salát (ten ale nikdy neohřívejte).

autor: Jarka Vykoupilová