Renata Horáková má v nohách už sto maratonů. Jako první žena v Česku!
Pokud chcete zdolat maraton, musíte uběhnout 42 kilometrů a 195 metrů. Běžkyni Renatě Horákové z Děčína se povedlo minulý měsíc uběhnout stý maraton ve své sportovní kariéře. Nejenom, že v závodech naběhala přes 4.000 kilometrů, ale zároveň se jí to povedlo jako první ženě v České republice. Jak s běháním začala, kde všude soutěžila a jaký je její návod na to si běh užít?
Nedávno se Renatě Horákové povedlo uběhnout stý maraton. Kdy to bylo a kdy vůbec začala běhat?
„První maraton jsem zaběhla v roce 1998 - byl to ten pražský. A teď, 9. dubna, jsem zaběhla ten stý.
Závodím podle okolností, někdy nezaběhnu žádný a někdy mám každý týden jeden. Někdy to vyjde třeba i na čtyři v měsíci.“
Uběhnout maraton není žádná legrace, jak probíhá příprava na závody?
„Když zrovna nemám závody, tak se zaměřuji, že tak 2-3x do týdne mám dlouhý běhy. To jsou dvou až tří hodinový, šílený. No a mezitím ty dva dny, to jsou krátký časy, kdy se zaměřuji na rychlost. A víkendy, pokud nezávodím, tak odpočívám a nic nedělám.“
Jak vůbec Renatu Horákovou napadlo běhat maratony? A co se jí na tom nejvíc líbí?
„Běhám od malička, vlastně sportuji. Začala jsem gymnastikou, pak jsem za školu závodila, reprezentovala jsem školu. Závodila jsem s pejskama skijöringy a hodně jsem lezla po skalách. No a pak jsem si koupila výmarskýho ohaře, to byl strašnej divočák, a s ním sem musela běhat třeba 4 hodiny po lese. Tak na ten úkor mě napadlo, že bych mohla vyzkoušet maraton. Nikdo mi nevěřil, zaběhla jsem ho a ještě předtím než sem ho běžela, tak jsme byli na zábavě a já jsem celou noc protancovala, tak mi bylo jasný, že už to uběhnu.“
Nejšílenější maraton? V dole!
V rámci běhání je hodně důležité i prostředí. Na jaký nejšílenější maraton ve svém životě si vzpomíná?
„No, těch jsem běžela hodně. Tak nejvíc takhle zajímavý byl asi v dole. 700 metrů jsme sfárali, tam nás vyložili a běhali jsme po dole maraton.“
Jaký má Renata Horáková návod nebo tip pro ty, kteří chtějí začít s běháním?
„Určitě, ať si vyberou místo, kde se jim to líbí - prostě nádhernou krajinu, přírodu a pak až začnou… Ať uběhnout třeba 100 metrů běhu, 100 metrů chůze a postupně ty vzdálenosti prodlužují.“
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
