Ovocný rozvar vám zabere jen pár minut přípravy. Krásně vás zasytí a zahřeje
Ovocné rozvary jsou přirozeným zdrojem vlákniny. Celkem dobře vás zasytí. A uspokojí chuť na sladké.
Rozvar je nejlepší vždycky čerstvý. Připravujte ho jen pár minut, zachová si tak vitamíny.
Začněme klasikou – jablečným rozvarem. Jablko i se slupkou nakrájejte na kousky, vložte do kastrůlku, přidejte hřebíček a kousek skořice a můžete i kousek citronové kůry. Povařte krátce v trošce vody, jen aby bylo jablíčko ponořené.
Do ještě teplého rozvaru můžete přidat třeba ořechy, rozinky anebo i lžičku másla na zjemnění.
A teď se pustíme do hruškového rozvaru. Hrušku pokrájejte na kousky a v kastrůlku s trochou vody pár minut povařte. Na pánvičce rozpusťte máslo s cukrem a za stálého míchání připravte karamel. Do něj pak zamíchejte hruškový rozvar a přidejte ořechy.
Dobrou chuť!
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
