Ovocný rozvar vám zabere jen pár minut přípravy. Krásně vás zasytí a zahřeje
Ovocné rozvary jsou přirozeným zdrojem vlákniny. Celkem dobře vás zasytí. A uspokojí chuť na sladké.
Rozvar je nejlepší vždycky čerstvý. Připravujte ho jen pár minut, zachová si tak vitamíny.
Začněme klasikou – jablečným rozvarem. Jablko i se slupkou nakrájejte na kousky, vložte do kastrůlku, přidejte hřebíček a kousek skořice a můžete i kousek citronové kůry. Povařte krátce v trošce vody, jen aby bylo jablíčko ponořené.
Do ještě teplého rozvaru můžete přidat třeba ořechy, rozinky anebo i lžičku másla na zjemnění.
A teď se pustíme do hruškového rozvaru. Hrušku pokrájejte na kousky a v kastrůlku s trochou vody pár minut povařte. Na pánvičce rozpusťte máslo s cukrem a za stálého míchání připravte karamel. Do něj pak zamíchejte hruškový rozvar a přidejte ořechy.
Dobrou chuť!
Mohlo by vás zajímat
Nejposlouchanější
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Přijměte pozvání na úsměvný doušek moudré člověčiny.
František Novotný, moderátor
Setkání s Karlem Čapkem
Literární fikce, pokus přiblížit literární nadsázkou spisovatele, filozofa, ale hlavně člověka Karla Čapka trochu jinou formou.
