O důležitosti pravidelného pohybu a rizicích lenošení s kardioložkou
Je 10 000 kroků denně pro zdraví mýtus nebo ne? Jaký pohyb je pro naše srdíčko nejlepší? Může sport našemu srdci škodit? Nejen o tom se bavíme s kardioložkou Ivetou Petrovou.
„Motivovat lidi k pohybu není špatná věc. 10 000 kroků je ale podle odborníků pro některé lidi moc. Zbytečně je to stresuje a nemotivuje. Teď se ten limit zastavil někde na 6000 krocích,“ vysvětluje Iveta Petrová a dodává: „Každý krok se počítá. Hlavní je, udělat si z pohybu zvyk.“
Co bychom tedy pro své srdce měli dělat, aby nám sloužilo dobře a dlouho? Poslechněte si celý rozhovor z přiloženého audiozáznamu.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Víte, kde spočívá náš společný ukrytý poklad? Blíž, než si myslíte!
Jan Rosák, moderátor
Slovo nad zlato
Víte, jaký vztah mají politici a policisté? Kde se vzalo slovo Vánoce? Za jaké slovo vděčí Turci husitům? Že se mladým paním původně zapalovalo něco úplně jiného než lýtka? Že segedínský guláš nemá se Segedínem nic společného a že známe na den přesně vznik slova dálnice? Takových objevů je plná knížka Slovo nad zlato. Tvoří ji výběr z rozhovorů moderátora Jana Rosáka s dřívějším ředitelem Ústavu pro jazyk český docentem Karlem Olivou, které vysílal Český rozhlas Dvojka.
