Mango nejen příjemně voní i chutná. Uklidňuje také nervy a pomáhá usnout

28. leden 2021

Mangovník se dožívá i sta let. Plody mají lahodnou chuť a obsahují spoustu látek prospěšných našemu zdraví.

Když sníte jedno mango, dostanete do sebe potřebnou denní dávku vitamínu A. Kam se na mango hrabe mrkev!

Vitamín A potřebujeme na obnovu pokožku a sliznic. Beta karoten, mangan i měď zase dodávají pleti zdravou barvu. A protože je v něm dost zinku, přidává se do kosmetických přípravků, jako jsou různé pleťové masky a masky na vlasy.

Jestli cítíte únavu očí, určitě si dejte mango. Dejte si ho také, když trpíte nespavostí nebo jste nesoustředění.

Mango můžete využít při přípravě ovocných nápojů, je vynikající v kombinaci se šunkou a moc dobré je i sušené.

autor: Eva Bucharová | zdroj: www.magazinzdravi.cz
Spustit audio

Související