Mango nejen příjemně voní i chutná. Uklidňuje také nervy a pomáhá usnout

14. červenec 2022

Mangovník se dožívá i sta let. Plody mají lahodnou chuť a obsahují spoustu látek prospěšných našemu zdraví.

Když sníte jedno mango, dostanete do sebe potřebnou denní dávku vitamínu A. Kam se na mango hrabe mrkev!

Vitamín A potřebujeme na obnovu pokožku a sliznic. Beta karoten, mangan i měď zase dodávají pleti zdravou barvu. A protože je v něm dost zinku, přidává se do kosmetických přípravků, jako jsou různé pleťové masky a masky na vlasy.

Jestli cítíte únavu očí, určitě si dejte mango. Dejte si ho také, když trpíte nespavostí nebo jste nesoustředění.

Mango můžete využít při přípravě ovocných nápojů, je vynikající v kombinaci se šunkou a moc dobré je i sušené.

autor: Eva Bucharová | zdroj: www.magazinzdravi.cz
Spustit audio

Související

Více z pořadu

E-shop Českého rozhlasu

Lidský faktor jsem znal jako knížku, ale teprve s rozhlasovým zpracováním jsem ho dokonale pochopil...

Robert Tamchyna, redaktor a moderátor Českého rozhlasu Dvojka

Lidský faktor

Lidský faktor

Koupit

Točili jsme zajímavý příběh. Osoby, které jsme hráli, se ocitaly ve vypjatých životních situacích, vzrušující práce pro herce a režiséra. Během dalšího měsíce jsme Jiří a já odehrané repliky svých rolí žili. Fantasmagorické situace posledního dílu příběhu se staly naší konkrétní každodenností. V srpnu Jiří Adamíra zemřel. Lidský faktor byla naše poslední společná práce.“ Hana Maciuchová