Guarana je obestřena mnoha mýty. Indiáni věřili, že síla a energie z ní jsou darem božského dítěte
Vysoký obsah kofeinu v semenech dělá z guarany vyhledávaný potravinový doplněk, který podporuje koncentraci, zlepšuje náladu a dodává energii. Té totiž není v dnešní hektické době nikdy dost.
Paulinie nápojná je popínavý keř, který doroste klidně i do 10 metrů. Jejím domovem jsou amazonské pralesy. Semena paulinie nápojné známe pod názvem guarana podle indiánského kmene Guarané, jehož členové mletá semena rostliny smíchali s horkou vodou nebo mlékem – jeden takový šálek je prý nasytil na celý den.
To, co z guarany dělá božskou rostlinu, jsou její stimulační účinky. Jednou z jejích hlavních složek je kofein, často označovaný jako guaranin, který je v semenech obsažen ve vysokých koncentracích.
Rozdíl mezi kofeinem obsaženým v kávě a v guaraně je v chemické vazbě a ve způsobu uvolňování do organismu. Pomalé uvolňování kofeinu z guarany je tím, co povzbudí a dodá energii na mnohem delší dobu, než je tomu u kofeinu v kávě.
Guaranu užívejte tedy v době, kdy se potřebujete víc soustředit, nebo se víc fyzicky namáháte. Tabletky seženete snadno v lékárnách nebo v prodejnách se zdravou výživou. Jsou lisovány z celých semen guarany, a tím si zachovávají všechny vitamíny i minerály guaraně vlastní.
Související
-
Kešu ořechy – zdravá kalorická bomba
Kešu ořechy můžete chroupat jen tak anebo je využít při přípravě koktejlů nebo i likérů. Jsou zdravé na všechny způsoby.
-
Dýňová semínka jezte i při dietě. Obsahují zdravé tuky, které tělo potřebuje
Dýně obecká, nebo také tykev obecná, roste na naší planetě už tisíce let. I když jsou dýňová semínka plná tuků, jsou to zdravé tuky, které jsou pro naše tělo velmi cenné.
-
Květy i listy pampelišky jsou zdravé a výživné. Vyzkoušejte si to...
Naši předkové říkali pampelišce, smetance lékařské, různě. Jedno ale platilo: vážili si jí. Její kořen používali k léčení ledvinových, jaterních i žaludečních problémů.
Více z pořadu
E-shop Českého rozhlasu
Vždycky jsem si přál ocitnout se v románu Julese Verna. Teď se mi to splnilo.
Václav Žmolík, moderátor
Tajuplný ostrov
Lincolnův ostrov nikdo nikdy na mapě nenašel, a přece ho znají lidé na celém světě. Už déle než sto třicet let na něm prožívají dobrodružství s pěticí trosečníků, kteří na něm našli útočiště, a hlavně nejedno tajemství.
